v5.3.1
1、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智能手机网络成瘾症。
2、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。
3、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。
4、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多么努力，而今天是否有所进步。
5、自订您的白名单，种树时，离开Forest，运行白名单内的应用不会导致树苗枯萎。
1、首先打开在本站下载的Forest app软件。
2、如图所示，点击“设置”，进行账户和密码的注册和登录。
3、登录完毕，进入主页面，如图所示，点击下方的“开始”即可专注。
4、点击左上角的“设置”，如图所示，点击进入。
5、点击设置之后，左侧会出现“功能栏”，点击“森林模式”，即可打开。
1、深度专注模式——一键锁屏、快速开始专注，效率提升，阻隔娱乐讯息，适合想成为学霸的你！
2、游戏化机制——持续推出更美的可爱树种图鉴，积累专注时间管理的同时还可以金币解锁可爱小树，搭配成就机制，让你在游戏中无痛戒手机、养成好习惯！
3、你的专注森林——你的学习记录、专注时间都以可爱的森林呈现，带给你满满成就感！
4、统计——日、周、月、年的完整数据，协助你分析出专注时段。自律期间的趋势变化也将督促你继续坚持！
5、回顾时间历程——查看种下的每棵小树，可设定任务标签以及备注，记录下每段自律时间，持续鼓励自己！
6、自订白名单——种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎！
7、个性化设定——可自订最爱的树种、专注时长及标签组合，一键种植，打造自己的风格！
8、计时模式——正计时与倒计时模式，开启“延长计时”让你沉醉在专注中的时间能被完整记录！
9、多人一起种功能——你可以和其他人一起种下树苗、呵护可爱的小树！马上约朋友线上自习，组成学习打卡小组吧！
10、自订鼓励语句——在专注计划开始前，把你喜欢的句子设定为鼓励提示句吧！它将带给你源源不绝的动力！
11、种下真树爱地球——专注效率的同时，你还能与 Trees for the future 一起为世界种下真正的树苗！
1、来一段自律的种树时光吧
若你希望在日常自习、写作业、工作时使用番茄工作法提升效率，或任何想专注、自律，远离手机的时刻，就用 Forest 来协助时间管理吧！
在 Forest 中种下一颗种子，在接下来的时间内，这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树。若是你禁不起诱惑，在这段时间内离开 App 去刷微博朋友圈、玩游戏，你充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天，你都会有一片森林种满今天所有茁壮的大树以及枯萎的残枝，每一棵树都代表着你努力得到的成就。
伴随着画面中生长的小树，成就感以及责任感会帮助您暂时远离手机，全心投入到手边的工作，提升效率与建立自律的生活习惯。
2、建立起规律的生活习惯
使用 Forest 并搭配任务清单，Forest 将是你时间管理的好伙伴！
v5.3.1版本
更强大的 App 阻挡：远离社交焦虑
治愈白噪音与呼吸练习：让思绪平静
核心专注计时：生产力满满
无论是工作效率，还是身心放松，只要一个 App 就能通通搞定。
和 Forest 一起充实过好每一天
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