生酮减肥

这个生酮减肥app看起来功能挺全面的，主要帮助用户通过调整饮食结构来实现减重目标。它可以根据你的身体指标制定个性化的生酮方案，记录每天摄入的食物营养数据、卡路里和运动步数，还能分析你的脂肪燃烧情况和酮体水平变化。软件还提供了超过30万种食物的数据库和100多个美味的生酮食谱，方便用户日常饮食安排。此外，app还有健康管理模块，可以跟踪体重、体脂等数据，并提供专业的膳食建议和健康报告。对于喜欢社交的人来说，还有酮友圈功能，让你和其他减脂者交流经验。

我觉得这个app挺适合那些想要尝试生酮减肥但又不确定如何操作的人群。它不仅提供了丰富的食谱资源，还能通过记录和数据分析帮助用户更好地了解自己的身体状况。不过，虽然生酮饮食确实是一种有效的减重方法，但坚持起来可能需要一定的毅力和对食材的严格控制，所以建议在使用app的同时，也可以咨询专业的营养师来制定更适合自己的计划。最后，看到app不断优化功能，比如新增断食谱和修复bug，说明开发团队还是比较用心的，这点挺让人放心的。

生酮减肥app是一款健康饮食减肥应用软件。这款软件可以帮助用户查询每样食物是否适合生酮减肥法，制定合理的减肥饮食食谱，通过吃的方式来帮助用户减轻体重。生酮减肥并不意味着饿肚子、营养不良，而是通过优化饮食结构来减少糖分的摄入，在满足营养需求的前提下通过消耗大于摄入的方式来燃烧体内的脂肪，逐步去降低体重。

软件功能

根据您的身体指标定义个性化的生酮方案

记录饮食营养三要素，记录你燃烧的卡路里和步数，喝水情况

分析营养素情况，给出生酮的指导建议

记录你的体重、体脂、酮体值变化

查看食物的卡路里、蛋白质、脂肪和净碳水化合物（应用程序可以选择计算总碳水化合物）。

了解生酮减肥的好处和要点。

你需要知道生酮饮食的一切，都在这里，即刻开始，保持健康，快速减肥。

软件亮点

这里有超过30W+条的生酮食物库、100+个美味食谱和一个全面的生酮饮食减肥指导。

生酮饮食，横扫全球的瘦身革命，最流行的快速减肥方式，让你轻松减掉人生中第一个10kg。

不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子，

让通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”。

软件特色

【健康资讯】

生酮知识、营养科普、健康生活、生活美学，有料、有趣、有品的健康资讯帮你提高生活水平。

【生酮商城】

健康食品、保健食品、健康装备、营养代餐。

【健康管理】

体重记录、饮食记录、运动记录、习惯打卡、摄入建议、健康报告，健康全程跟踪，科学、安全、规范的体重管理专家。

【酮友圈】

加入减脂群聊，认识更多酮学，选择对的圈子，就是成功了一半，和圈子里的酮学一起愉快的掉脂肪吧！

【专业咨询】

疑难解答、方案定制、健康评估、健康监控、膳食指导，专业营养师一对一服务，实现精准、快速、健康的减肥目标。

更新内容

v4.2.6：

1、新增生酮液断食谱

2、添加套餐时可以从旧套餐复制

3、优化了使用体验

4、修复部分bug

v4.2.5：

优化体验，增强稳定性。

v4.2.4：

稳定性改进和错误修正。

v4.2.1：

1、数据中心页面优化

2、身体数据页面体重选择框优化

3、bug修改

4、优化了使用体验