原力囚徒健身

原力囚徒健身是一款超级实用的健身APP，专门针对在家锻炼的人群设计。这款软件参考了《囚徒健身》这本书的理念，主打徒手训练，不需要任何器械就能完成塑形目标。软件里有很多免费的视频教程，每个动作都有图文详解，特别适合刚开始健身的新手。

最让我觉得方便的是，它有全程语音督导功能，完全不用自己记组数和次数，省心又高效！而且还有动感节拍和超燃背景音乐，让整个训练过程更有趣味性，不容易坚持不下去。软件界面设计得很简洁，操作起来也很顺手，还能暂停休息，人性化到家了。

另外，它会自动记录每次的锻炼数据，包括完成的组数、每组个数、用时和日期等信息，这样一来就不用自己手动写训练日记啦！对于想要养成健身习惯的人来说，这款APP真的太友好了。我觉得特别适合那些喜欢在家锻炼但又懒得去健身房的人，既方便又能高效锻炼肌肉，完全不耽误时间。

原力囚徒健身app是一款非常好用的健身锻炼平台，丰富的训练内容让大家不需要各种器械也能够实现健身塑形的目的。软件内置大量的视频健身教程和详细的文字说明，能够帮助用户在最快的时间内了解动作要点，实现健身效益的最大化。此外，原力囚徒健身上还有俯卧撑、深蹲以及引体向上、举腿等多方面的内容，可以非常好的锻炼身上的肌肉。

软件介绍

参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成，让您在没有任何器械的家中也能练出实用的力量、极限的力量。

用户可以在这个上面观看各种健身的姿势，无需复杂的器具，徒手即可完成一些基本的操作，视频健身内容都是免费观看的

界面很简单，支持暂停和休息。您还可以在运动过程中设置音乐，并且没有广告

软件优势

*所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。

*全程语音督导，无需自己记个、组数。

*动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

*超燃训练背景音乐，让你更加激情。

*自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。

软件亮点

1.这里的各种健身还有着很多的图片、文字介绍，搭配有讲解视频让我们更好的学习。

2.还有人很专业的动感节拍可以让我们的健身更加有节奏感。

3.人家会帮助我们记录下每天的训练数据，让我们可以养成喜欢健身的习惯。

软件特色

【训练动作详解】

"六艺十式"的每一式都会有文字版的动作讲解，分步骤讲解每个动作的要点，让你训练动作更标准。

【自动记录锻炼数据】

锻炼完成后，锻炼的数据会被自动记录保存。数据包括完成的组数及每组个数，锻炼用时，锻炼的日期等。

【训练节奏语音播报】

在查看动作详情时，可以点击"开始训练"进行训练。训练记时器会根据设定好的节奏语音播报，并且动态切换动作示例图。对了，还有超燃的背景音乐，让你的锻炼不再枯燥。