Wake瑜伽

Wake瑜伽APP是一个非常专业的瑜伽健身软件，里面有很多真人教学视频和各种类型的瑜伽课程，从入门到进阶都有覆盖，特别适合新手。软件里不仅有塑形、理疗、减压等功能，还能在生理和心理上带来改善。我觉得最棒的是它有多位国内外知名瑜伽导师在线答疑，课程质量很高。

APP还有专门的冥想放松功能，帮助用户缓解压力，非常适合工作忙碌的人群。另外，软件里的社区功能也很实用，可以和其他瑜伽爱好者交流心得、结交朋友，感觉特别有归属感。我个人很喜欢它的习练计划功能，每月更新，让我更容易坚持练习。

总的来说，Wake瑜伽APP不仅内容丰富，而且操作简单，界面友好，适合各种层次的用户使用。特别是它提供的社交互动和专业指导，让瑜伽变成了一种有趣又健康的生活方式。如果你刚开始接触瑜伽或者想提升自己的练习水平，这款软件绝对值得一试！

Wake瑜伽APP是一款相当专业的瑜伽健身软件，不仅有着大量的真人教学视频与优质的瑜伽课程资源，还汇聚了非常多的瑜伽爱好者，大家完全可以在这里找到瑜伽同好们，享受瑜伽锻炼所带来的愉悦体验中。软件能够轻松满足大家关于塑形、理疗、减压等多方面的需要，同时也能够在生理、心理双方面为大家提供一定程度的改善。针对大家的不同训练需求，Wake瑜伽上囊括了非常多的瑜伽流派，即便是零基础的用户们也可以轻松入门。详细的练习时长能够帮助大家更好的坚持下来，直到培养出健康向上的瑜伽锻炼习惯。

Wake瑜伽APP秉持着瑜伽改变生活的理念，除了大量的瑜伽视频课之外，更有超多专业的瑜伽名师在线提供答疑服务，帮助大家获得更好的锻炼效果。

软件介绍

「Wake瑜伽」-为瑜伽爱好者、初学者提供线上瑜伽教学视频，无论你是零基础的瑜伽新人，还是寻求进阶的瑜伽爱好者，在这里都可以找到适合你的瑜伽课程，随时随地练瑜伽，帮你打造健康的瑜伽生活方式！

4000+节精品瑜伽课程，涵盖基础入门、理疗调养、孕产康复、瘦身塑型、减压放松、体态改善等八大模块，科学的瑜伽体式编排，帮助你避开瑜伽练习的各种误区，达到理想的瑜伽练习效果。

2000+国内外知名瑜伽导师，围绕艾扬格、阿斯汤加、流瑜伽、舞韵瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽等不同瑜伽派系，研发专业正统的瑜伽课程，给你地道的瑜伽学习体验。

软件功能

1、基础课程：丰富的国内外师资团队录制真人教学视频，详细解说配上教科书般的入门动作；

2、名师课坊：每周3节新课程，国内著名瑜伽教练实景录制，亲自讲解课程；

3、冥想放松：专业冥想团队定制冥想课程，涉及冥想本质、个人习惯、快乐、压力、焦虑、睡眠、疼痛、自信、禅等来源于内心和瑜伽哲学等方方面面；

4、习练计划：每个月上线2个计划课程，轻松快速满足塑形、理疗等需求

5、瑜伽生活体验：小编每天精选瑜伽专业内容，好内容不用自己找；

6、发现好伙伴：有趣有料的瑜伽社区等着你来分享进步，结识朋友。

软件特点

[课程习练] 更完善：

课程持续更新，根据自己的兴趣选择适合自己的习练课程，总有一节适合你；

[发现频道] 更好玩：

发布各种有趣小活动，发现各种志同道合小伙伴，晒图、交友中，开心学瑜伽；

[内容] 更全面：

打造专业瑜伽内容社区，直播不停歇、社交更好玩、视频文字更精彩，

开启全新的移动兴趣社区模式，有趣又有料，场场精彩，更新永不间断；

软件亮点

1.【冥想】

丰富冥想课程、冥想音乐、正念冥想精品课等你学，帮你放松身心、减压疗愈，让身体更好的休息与调养；

2.【发现】

瑜伽爱好者的专属交流区，分享瑜伽心得与故事，结识伽人伙伴，和瑜伽导师0距离互动，新增短视频功能，让成长分享更好玩；

3.【知识】

海量精选内容，打造泛瑜伽生活，给你丰富瑜伽知识，掌握更多生活技能，有趣有料，条条精彩。

4.【3000多节精品瑜伽课】

国内外知名师资团队录制真人教学视频3000多节，名师精讲配上教科书级入门动作，让新手学习瑜伽更轻松，让瑜伽人提升自我更简单；

5.【众多国内外知名导师】

国内外知名导师亲自授课，保证教学质量的同时，帮新手避开瑜伽学习的各类误区，给瑜伽人更人性化的指导；

课程内容

【新人如何入门瑜伽？】

-14天基础入门瑜伽课程

-14天哈他瑜伽初级入门课程

-7天唤醒清晨瑜伽课程

【久坐引起的肩颈不适，如何改善？】

-上班族10分钟肩颈理疗课

-14天肩颈调理改善课程

-关节修复瑜伽课程

【瑜伽爱好者如何快速进阶？】

-实用的的教学技巧

-瑜伽基础理论和八支分法

-九大瑜伽基础体系动作精讲

-通过解剖学掌握呼吸法的要领

【希望通过瑜伽实现瘦身塑形？】

-7天美胸计划课

-14天普拉提瘦身瑜伽课

-14天腰腹塑形计划

【孕产后如何修复身体，恢复产前状态？】

-42天妈妈产后修复专项课

-昕孕孕产瑜伽系列课

-产后修复系列课程

【工作压力大，如何舒缓身心，减少焦虑？】

-7天睡眠修复计划课

-艾米和你一起冥想

-颂钵：身心疗愈

怎么下载证书

1.打开Wake瑜伽我的页面，点击左上角设置

2.点击我的证书

3.最后点击下载证书，之后下载证书就完成了

如何设置性别

1.在【我的】页面中，点击点击右上角头像；

2.选择自己性别，点击保存，设置性别完成了。

应用评测

这款应用不仅提供了超过三千节由国际国内知名瑜伽导师录制的真实教学视频，还涵盖了从基础入门到高级进阶的多个层次，无论是初学者还是经验丰富的练习者，都能在此找到适合自己的课程。我个人特别喜欢它的冥想部分，专业冥想团队精心制作的课程，让我能够更好地管理压力与情绪，达到身心放松的状态。

此外，Wake瑜伽的应用界面直观且易于操作，即便是首次接触也能迅速上手。它还具备强大的社交功能，我可以在应用内与其他瑜伽爱好者交流心得，分享自己的瑜伽故事，这种互动性增强了我的归属感，使得瑜伽不仅仅是一项运动，更成为了一种生活方式。特别是它推出的习练计划，每月更新，帮助我在繁忙的工作生活中也能够坚持瑜伽练习，形成健康的生活习惯。

更新内容

v7.9.8：

1.修改已知bug，优化用户体验

v7.9.7：

1. 修复已知bug，优化用户使用体验。

v7.9.6：

优化体验，增强稳定性。

v7.9.5：

修复部分小错误，提升整体稳定性。