心潮

这个心潮减压APP听起来挺有意思的，主要是帮助人们在各种压力情况下放松心情。它里面有很多专业的减压方法，比如呼吸技巧、意象想象什么的，还有各种自然声音和脑波音乐，感觉特别适合那些容易紧张或者焦虑的人。

我最感兴趣的是它的动态监测功能，能通过手机摄像头捕捉面部颜色变化来分析情绪状态，还能实时调整减压策略。听起来有点高科技，但我觉得挺实用的，毕竟有时候自己都没意识到压力有多大。

还有“心事”功能，可以写日记或者倾诉，感觉像有个私人空间可以释放情绪，挺贴心的设计。总体来说，这个APP不仅专业性强，还很注重用户体验，特别是那些内置的音乐和放松技巧，应该能帮到很多需要减压的人。如果你经常感到压力山大，试试看吧！

心潮减压是一款包含多种专业减压方法的手机应用软件，记录了许多适用于不同场景的心情减压方法，帮助用户在身处不同环境下都能保持较为愉悦的心情，缓解心理压力。软件通过科学的检测和计算方法为用户定制专业的心理减压方案，满足用户在不同情绪状态下的需求。通过录制的风声、雨声等各类减压音乐，心潮app创造了一个有利于身心放松的环境，助力用户进入深度的睡眠状态，带来了快速而有效的减压体验。

应用特色

1、专业

心潮基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，心潮想给你更好的；

2、耳聆

落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐；

3、自由

心潮3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。

应用功能

1、临阵减压

心潮基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助心潮使用者调整到理想的情绪状态。

其中心潮动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

2、监测功能

心潮利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。

正面对准取景框，心潮会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

3、音乐减压

用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。共分为放松、舒眠、振奋、静心四大场景，请根据实际需求进行选择，可配合心潮临阵减压进行。

4、心事功能

心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

手机号绑定教程

1、进入心潮页面选择【我的】点击进入。

2、在心潮页面找到设置点击进入。

3、进入页面选择手机账号点击。

4、进入页面进行手机号更换完成。

更新内容

v5.1.28：

- 修复Bug，提升体验；

- 加强隐私保护。

v5.1.27：

-优化“我的”模块，提升隐私与安全；

-新增疗愈音乐和冥想课程。

v5.1.26：

-提升体验；

-修复烦人Bug。

v5.1.25：

-提升产品体验；

-修复烦人BUG。

v5.1.23：

-提升产品体验；

-修复新问题。