阳光自律

阳光自律APP是一款专为想要提高自律能力、摆脱拖延症的小伙伴设计的工具。它提供了丰富的功能，比如定时锁屏、使用监督、专注空间等，帮助用户更好地管理手机使用时间，远离干扰。学习或备考时，一键锁屏就能避免微信、QQ等娱乐应用的打扰，让用户更专注于任务。软件还能分析每日手机使用时长和单个应用的使用情况，帮助用户了解自己的习惯。此外，阳光自律支持设定每日小目标并打卡完成，通过时间累积和勋章系统激励用户坚持改变。它的优点在于功能强大且灵活，比如可以自由设置锁屏时间和可用应用，甚至能限制微信、QQ等娱乐功能的使用，但不影响其他功能。我觉得这个APP设计得很贴心，尤其是对那些容易分心的人来说，真的很有帮助。无论是学习还是工作，它都能让人更专注，远离手机的干扰。

阳光自律APP是一款专门为想要提高控制力和去掉拖延症的小伙伴量身打造的一款软件，它可以辅助用户们提升自己的自律能力，软件界面清爽大气，功能丰富，为用户们提供了包括番茄锁、使用监督、定时锁屏、快速上锁、专注空间等各种功能。当大家在学习备考期间可以直接选择一键锁屏，这时候大家就会远离外界干扰，同时还可以轻松对微信、QQ等各种娱乐应用进行管控，不再分心，让大家安心备考。此外软件内还支持多样打卡目标设定，包含阅读、学习、工作等，通过阳光自律大家可以一点一滴改变自己，搭配手机使用时长统计，随时查看在各项应用上花费的时间，如果你超过使用时间限制的话，手机将会自动进入锁屏，并且当手机进入自律模式后，玩家是无论如何都无法打开屏幕的。

软件特色

【定时锁屏】

可设置每日手机可用时段，每日可用时段可按当日需求自由设置，周一到周日，学习工作日和周末可单独设置。

【行为分析】

可对每日手机使用总时长及单个应用使用时长进行分析，每日花在手机使用上的时间清晰可知；

单个应用使用时长一目了然，认知总体，也不漏掉细节。

【自律打卡】

设定每日小目标，完成打卡，通过累积改变自己。

【应用管控】

轻松管理微信、QQ等应用的娱乐功能进行管控，但不影响其余功能使用。

软件功能

1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间

2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律

3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏

4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态

5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用

6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用

7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律

软件特点

1、记录：

更快捷和多样的时间记录

2、累积：

时间累积和新的勋章系统

3、专注：

全新可自动循环的番茄钟

软件优势

1、选择锁定期间可使用的app

2、自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时

3、开启锁定权

4、开启自律，专注你的工作或学习

怎么锁定任务

阳光自律可以将自己的任务锁起来，从而让自己可以更好的完成自己的任务，让自己在努力的路上越走越远，而不知道怎么锁定阳光自律多任务的用户可以看看下方的操作方式。

1.点击下方的锁机选项。

2.选择你需要锁定的多任务。

3.点击确定锁定即可。

如何设置白名单

1.首先点击下方的锁机选项。

2.点击锁定可用应用。

3.设置你的白名单即可。

更新内容

v2.2.1.25：

1. 性能与稳定性优化

2. 使用体验优化