柠檬小月

柠檬小月是一款专为女性设计的生理期记录软件，不仅能够准确记录月经周期和经期信息，还能预估排卵日期和下一次月经时间，帮助用户更好地规划生活。它还提供了丰富的功能，包括体重、睡眠、体温、心情等多种数据记录，以及针对未成年人和成年人的不同模式选择。此外，柠檬小月没有广告，界面清新可爱，使用体验非常友好。

软件的亮点在于其强大的数据分析功能，通过多维度统计经期情况并以图表形式展示，帮助用户更好地了解身体变化。新增的功能如血糖、血脂、三围等记录，进一步拓展了健康监测范围。对于女性来说，这款App不仅实用，还能带来便利和贴心的服务，特别是对那些关注自身健康和健康管理的女性来说，柠檬小月确实是个不错的选择。

总的来说，这个App在功能上非常全面，界面设计也很讨喜，尤其是新增的内容让人感觉开发者一直在倾听用户需求并不断优化产品。对于需要记录生理期和健康管理的女生来说，这款App绝对值得一试！

柠檬小月app是一款专门为女性打造的生理期记录软件，还能够根据用户的情况来精准估算排卵日期以及下一次的月经期，让大家可以提早做好准备。强大的数据统计与分析功能可以帮助大家更好的了解自己的身体情况，同时也能够及时发现异常情况。此外，柠檬小月app还提供了未成年人和成年人两种不同的模式，真正为大家的日常使用提供便利。

软件介绍

女生生理期记录软件。她清新无广告，且功能丰富，非常适合年轻的你！

你好呀，感谢使用「柠檬小月」。为了您的月经更有规律，能更好的被监控和观察，赶紧下载「柠檬小月」App吧！

软件优势

* 月经周期 - 能记录每次月经的周期间隔

* 月经经期 - 能记录每次月经的开始和结束时间

* 体重记录 - 能记录体重的变化

* 睡眠记录 - 能记录睡眠的情况

* 体温记录 - 能记录体温的变化

* 心情记录 - 能记录每天的心情情况

* 爱爱记录 - 成年人模式下能记录爱爱的情况

软件功能

* 月经记录 - 准确记录生理期的信息，保证数据不丢失

* 排卵预估 - 根据生理期时间预估排卵期，帮您做好规划

* 下次提醒 - 能根据最近的数据，预估下次的时间并提醒

* 统计分析 - 多维度统计经期情况并用多视图展示和分析

* 两种模式 - 支持未成年人和成年人两种模式

* 清新可爱 - 没有广告和推送，就是一个安静可爱的App

软件亮点

1、柠檬小月app能准确记录生理期的开始结束信息，保证数据不丢失;

2、能够根据生理期开始时间预估排卵期和排卵日，帮您做好规划;

3、柠檬小月app能根据最近的数据，预估下次的时间并提醒。

相关说明

【什么是月经】

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。人们俗称「大姨妈」。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在45～55岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。

【月经形成原因】

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。

【月经俗称】

月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。

【经期禁忌】

* 不适宜有性生活 - 月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

* 不适宜喝浓茶、咖啡 - 这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

* 不宜采取坐浴、盆浴 - 月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

* 不宜穿紧身衣裤 - 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

* 不宜进行激烈的运动 - 激烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

* 不宜拔牙 - 在月经期间，女性bai的子宫内膜会脱落和du出血，身体的zhi凝血功能比较弱。如果这个时候进行拔牙手术，可能会出现代偿性的出血，导致拔牙窝出现流血不止，难以止血等。

更新内容

v3.7.1：

大家好呀，经过半年左右的设计和开发，新版本的小月终于和大家见面了！

这次主要升级了以下的功能：

1. 新人引导页做了样式升级和优化；

2. 首页增加了日期角标，大家可以选择显示经期第几天或是经期结束后第几天；

3. 首页喝水记录现在合并显示了，一眼就能看到今天总的喝水量，不用单独去累加；

4. 丰富了记录内容：增加了血糖、血脂、三围、药物、症状等记录内容，同时增加了自定义和常用状态记录，方便大家操作；

5. 记录的统计也做了相应的升级；

6. 记录的对象采用卡片的方式进行管理，看起来更直观方便；

7. 其他的体验优化和问题修复。

这一版升级内容比较多，大多是大家反馈比较多的功能。我们一直在倾听大家的心声，希望把最好的产品奉献给大家，希望大家喜欢！

v3.6.2：

大家好呀，小柠檬赶在过年前给大家做一版更新。主要功能如下：

1. 统计新增了经期是否有准时的显示，可以在设置里进行开关；

2. 经期的最大值做了调整；

3. 其他的一些体验优化。

还有更多的功能升级正在赶来的路上，大家稍微等下就有哦！

小柠檬也提前祝大家新年快乐，身体健康！

v3.6.1：

大家好呀，小柠檬又来更新了。这次主要是对大家提到的一些问题进行优化，大家记得更新哦！

v3.5.3：

为您优化了体验细节。