幻休助眠

幻休助眠app是一款专为睡眠问题用户设计的生活服务类软件，提供丰富的助眠内容和功能，帮助改善睡眠质量。它有白噪音、轻音乐、脑波音乐等多种选择，能让人快速入睡；还有冥想音频和呼吸引导，缓解压力，放松身心。最棒的是它的睡眠报告功能，记录你的睡眠数据并生成分析报告，还能提供建议，让你更了解自己的睡眠状况。此外，视频闹钟也很贴心，根据科学唤醒原理，轻轻叫醒你，避免起床气。

作为一个经常熬夜的人，我觉得这个app挺有用的，特别是对那些有失眠困扰或者压力大的上班族来说，简直是必备神器！它不仅帮你改善睡眠，还能记录宠物的动静，感觉特别有趣又实用。总之，幻休助眠app功能全面，操作简单，真的不错哦！

幻休助眠app是一款生活服务类软件，专为睡眠质量不好的用户打造，提供了丰富的内容，有着精心打造的白噪音、助眠音乐，帮助用户进入深度睡眠。还提供了记录功能，可对睡眠状态进行记录和分析，给出调整建议，提升睡眠质量。

软件功能

1、音乐，安抚助眠

- 联合国内外睡眠、冥想、心理领域的机构专家与知名疗愈音乐制作人打造白噪音、轻音乐、脑波音乐等原创助眠音乐，给您暖心的睡前陪伴，帮您快速入眠。

2、冥想音频，呼吸引导

- 国外冥想专家和国内知名高校心理研究中心定制音频，能引导您迅速缓和不适的情绪，回归适合入睡的平静心态。

3、睡眠报告，改善失眠

- 记录您睡觉过程中的梦话、鼾声、磨牙，甚至夜间的环境噪音和宠物的动静。

- AI算法分析睡眠数据，生成可视化报告，并提供个性化的睡眠建议，改善您的睡眠质量。

4、视频闹钟，科学唤醒

- 以科研数据为基础定制的唤醒闹铃，轻柔地将你从浅睡眠中唤醒，摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰，告别起床气和各种不适，迎接新一天的好心情。

软件特色

1、多种白噪音选项可帮助您调整脑波，促进快速入眠，提供更好的睡眠体验。

2、通过跟随音乐和引导，您可以进入冥想状态，放松身心，减轻压力，获得内心平静。

3、软件会自动生成睡眠报告，每天同步更新，让您了解自己的睡眠情况，包括入睡时间、深度睡眠和醒来次数等重要指标。

4、温和而舒缓的闹钟声音能够帮助您从熟睡中自然醒来，避免突然的刺激，让您以更舒适的方式开始新的一天。

适用人群

-经常失眠或者睡眠质量差（入睡难、做噩梦、易惊醒、睡眠浅）的人

-喜欢冥想或想尝试冥想的人

-压力大、易感焦虑的上班族

-考试紧张、课业繁重的学生党

-想记录自己梦话和鼾声的人

-想记录宠物夜间动静的人

-工作学习时想提高专注力的人

-有睡眠拖延症的人

推荐理由

1、原创助眠音乐：联合心理专家打造白噪音、轻音乐、脑波音乐，助你快速入眠。

2、冥想与呼吸引导：定制冥想音频，帮助调整情绪，回归平静心态。

3、睡眠数据监测：记录梦话、鼾声、夜间噪音等，生成可视化报告与建议。

4、智能轻唤醒闹钟：根据睡眠周期轻柔唤醒，避免被惊醒的不适感。

5、情侣联机睡眠：支持匹配码或邀请链接，异地也能同步睡眠状态。

更新内容

v3.11.1：

1、使用体验优化，修复已知问题