NikeTrainingClub

Nike Training Club APP 是耐克推出的室内运动助手软件，拥有185+免费训练项目，适合不同水平的人群锻炼。软件提供个性化的训练计划，新手也能通过专业教练的视频指导避免受伤。它支持 Apple Watch，让用户更专注于训练，并能记录跑步和各种活动数据。

APP的一大亮点是灵活多变的专属训练计划，可以根据用户的进度和时间安排进行调整。还有众多精英运动员的训练计划，比如 Cristiano Ronaldo 和 Serena Williams 等，为用户提供动力。用户可以通过创建 Nike+ 个人档案、添加朋友，与他人一起完成训练并分享成果。

我个人觉得这个APP非常适合健身爱好者，尤其是那些想要在家锻炼但又没有太多时间的人。它的功能非常全面，从初级到高级的训练都有覆盖，而且还能通过 Apple Watch 进行无缝连接，真的太方便了！再加上有专业教练和运动员的指导，让人更有动力坚持下去。

总之，Nike Training Club APP 是一款非常实用的健身助手，无论是想减肥、增肌还是提升体能，都能找到适合自己的训练计划。如果你正在寻找一个高效的健身工具，这款APP绝对值得一试。

NikeTrainingClubAPP是耐克官方推出的一款室内运动健身助手软件，多达185+免费训练项目，满足不同水平的人群锻炼需求，同时软件还有多种个性化的训练计划，例如健身入门或者窈窕体态等，为了让新手更好入门，软件还搭配了专业教练/运动员的视频指导，避免因为动作不规范或其他原因造成身体损伤。

软件特色

1、时间不是问题

每天无法抽出两小时雕塑理想身形？Nike Training Club 用户喜爱我们的简短自重训练，即使生活挡道，仍然能获得理想结果。

2、个性化训练建议

我们日常推出的“为你推荐”内容专为你的日程定制。你通过 Nike Training Club 进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。

3、灵活多变的专属训练计划

使用个性化计划开始训练，为你提供指导，同时能够根据你的进度、日程安排及其他活动进行调整。

4、支持 Apple Watch

将 Apple Watch 连接至 NTC，可使你更专注于训练计划，减少手机的影响。轻松进入下一个动作、暂停、跳过动作等等，全都可以从手腕直接操作，同时监控心率和卡路里。

5、精英教练给你的专业建议

我们的训练系列提供众多训练计划和专业建议，帮助你专注训练，朝着自己的目标不断努力并收获进步。围绕紧致腹部、塑造肌肉线条等目标展开训练的主题中心。

6、记录你的所有活动

输入和记录你进行的其他活动，例如篮球、动感单车和室内训练课程等，有效追踪你的健康人生。

7、追踪你的跑步

使用 Nike Run Club 进行跑步，你的所有跑步信息都将自动记录在你的活动历史记录中。

软件特点

1、针对多种水平的训练内容

Nike Training Club 训练库包括：

身体部位训练，针对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部。

拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练。

训练时间从 15 至 45 分钟不等。

初级、中级和高级。

低强度、中强度、高强度。

自重训练、轻便装备训练和全套装备训练。

时间型选项和次数重复型选项。

2、还可以通过你挚爱运动员的灵感训练计划获得动力：

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

塞雷娜·威廉姆斯

伊塞亚·托马斯

悉尼·拉鲁斯·德怀尔

迈克尔·乔丹

凯文·哈特

罗伊·麦克罗伊

阿什顿·伊顿

阿莱克斯·摩根

艾丽·高登

软件亮点

1、构建你的团队

创建你的 Nike+个人档案，添加朋友，随时随地共同开展训练。

2、不竭动力

在 Nike 专业运动员的带领下，从 Nike 大师级教练精心设计的各种训练中获得灵感。关注最新 N+TC 动态，获得教练的训练贴士和朋友的鼓励喝彩，还有更多精彩等你发现。

3、分享你的训练

记录你的所有训练瞬间。拍照、添加个性化水印并将它们发布至你的社交网络。

4、将健身房带回家

使用 AirPlay 或 HDMI 线将 N+TC 训练搬上电视屏幕或平板电脑。

5、训练计划带领你坚持到底

塑造窈窕体态、健美身型、强健体魄。无论你有怎样的训练目标，只要你专心投入为期 4 周的计划，并结合使用 Nike+ Running，就能更快达成目标。

6、打造你的专属 N+TC

仅下载你想要的训练。定制并选择适合你的训练。

7、查看结果

根据训练量、时间、卡路里消耗平均值和 NikeFuel 数值。

软件评测

在健身行业的浩瀚海洋中，NikeTrainingClub APP犹如一颗耀眼的明星，引领着用户迈向健康生活的巅峰。我十分荣幸地与这款应用结缘，深感其独特之处让我成为它的忠实拥趸。

中级和高级训练，随时随地展开；跑步、自重训练、动感单车、室内课程，一应俱全。我对它的依赖犹如挚友，总在我需要的时候陪伴左右。Nike Run Club更是我的跑步指南，记录着每一次奔跑的汗水，为我的运动生涯刻下精彩瞬间。

个性化建议让我感受到尊贵待遇，仿佛有个私人教练24/7贴身指导。而丰富的训练计划更是为我的目标量身定制，我仿佛有了一支强大的后援团队。此外，NikeTrainingClub APP还联动了众多体育巨星，如克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、塞雷娜·威廉姆斯等，为我的锻炼增添了不少动力。

从15分钟到45分钟，灵活多变的训练计划满足了我不同时间段的需求。而使用AirPlay或HDMI线将训练搬上大屏，更是将健身房的感觉带到了家中。Nike Training Club训练库更是涵盖了各种身体部位、低强度等训练内容，让我能够根据自身状况选择合适的训练项目。

更新内容

v6.60.0：

错误修正和改进。