自律助手

手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但过度依赖手机也带来了很多问题。最近我发现了一款叫做自律助手的应用，它能帮助你更好地管理时间、培养自律习惯，真的挺实用的。

这款应用的功能很全面，不仅能设定日常目标和打卡任务，还能通过专注模式提高效率。最让我觉得贴心的是它的防沉迷锁机功能，当你需要专注工作或学习时，可以一键锁定手机，避免被各种通知和消息打断，真的很适合我这种容易分心的人。

我自己也下载用了段时间，发现每天坚持打卡确实能让自己更有成就感。看着日历上那些连续的打卡记录，真的有一种小小的满足感。而且应用还会记录你的专注时间和完成情况，这些数据让我更清楚地看到自己的进步。

如果你也在为拖延症、手机依赖等问题困扰，这款应用可能会是个不错的选择。它不仅功能强大，界面设计也很简洁友好，操作起来也挺方便的。总的来说，自律助手确实是一款能帮助你提高效率、培养自律的好工具，推荐给大家！

随着互联网的不断发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，然而，互联网的使用也带来了一系列问题。在这个背景下，自律助手应运而生，旨在帮助用户建立良好的生活习惯。这款应用不仅能培养用户的时间管理和目标打卡习惯，还具备智能防沉迷应用锁功能，助您一键锁机，远离手机，提高工作和学习的效率。用户可根据个人需求设定计划，每日坚持打卡，随着坚持，养成良好习惯。让我们一起探索这款助力自律的优质应用吧！

自律助手app提供了丰富的功能，其中包括设定日常小目标，每日坚持打卡，告别拖延症。应用独设专注时刻，根据目标设定时间智能记录进度完成情况，并特设专注屏幕锁定功能，暂时杜绝手机干扰，提高工作效率。通过打卡日历，用户可记录坚持打卡天数与每日目标完成情况，每天的小进步都是对自己的一种见证。而最为贴心的功能之一，是智能防沉迷应用锁，解决用户自控能力不足的问题，帮助摆脱手机依赖。

应用特色

1、小目标设置，自律助手app帮你培养自律习惯，告别拖延症；

2、自律助手专注帮你完成每日目标，随时查看进度情况；

3、日历视图，方便随时复盘，同时兼职成才的蜕变；

4、防沉迷应用锁，告别手机依赖，高效时间管理，提高自控力。

应用亮点

【日常打卡】

制定专属计划打卡清单，规划每天/周/月需要打卡次数或时长，按时完成设定目标，培养高效的时间管理，让自律成为你的习惯。

【专注计时】

沉浸式专注空间，提高你的专注力，高效完成目标计划；同时还能追踪每一次专注记录，随时了解目标完成情况。

【时间轴】

时光日历展示你每日打卡次数和专注时长，清晰查看当前计划进程和未来时间安排，记录奋斗的每一天。

【数据追踪】

多维度习惯数据呈现，快速了解每个目标坚持的天数及完成情况，见证每天进步，收获满满成就。

【目标挑战】

明日复明日，明日何其多，当你还在犹豫时不妨先从一个小目标开始挑战，改变从今天开始，告别拖延症。

【小组件】

一键添加桌面小组件，打卡随时随地随心，让坚持变得很简单，离成功更近一步。

新任务创建教程

1、进入自律助手点击切换至任务界面。

2、在任务界面，点击底部的【+】 。

3、输入任务名称后，点击【创建任务】。

打卡提醒时间段设置教程

1、打开自律助手点击【设置】 。

2、在设置界面，点击【打卡提醒】。

3、选择时间段，点击【确定】。

用户评价

自律助手app让我感到非常惊喜，它不仅提供了日常目标的设定和打卡功能，还有专注时刻和屏幕锁定，真的是贴心至极。每天的打卡记录成为了我的小仪式，朋友们能够共同见证我的成长和蜕变，这种鼓励真的让我更有动力。而自律锁机功能更是解决了我长期以来的手机依赖问题，让我能够更专注于工作和学习，提高了我的效率。总体而言，自律助手app是一款简单实用、功能全面的助力自律的好帮手，推荐给所有渴望提高生活质量的用户。快来下载体验吧，相信你也会为它的细致和贴心而感到满意。

更新内容

v3.1.0：

优化并修复一些小问题

v3.0.9：

修复一些小问题。

v3.0.8：

1、修复一些小bug。

v3.0.7：

1、修复一些小问题，

2、优化并升级隐私保护；

v3.0.6：

1、首页增加自动刷新功能；

2、修复一些小问题，优化使用体验；