星音情绪日记

这款星音情绪日记App像一个贴心的情绪管家，通过写日记的方式帮助我们管理心情。它的功能挺全面的，不仅可以记录文字、图片和视频，还能自动生成情绪趋势图表，让我更直观地看到自己的情绪变化。

我最喜欢的功能是“情绪急救”，每次遇到烦心事，打开它用十分钟平复心情真的很有用。还有“情绪书写”这个功能也特别棒，把心里话写下来后，感觉整个人都轻松不少。

App里还有各种心理调节练习，像提升味觉一样提升我们的情绪感知力，真的很厉害！而且数据安全做得很好，密码和指纹解锁让我很放心。

操作起来也很简单，记录心情只需要几个步骤就能搞定。最近更新的“书写+心理学”功能更是让我爱不释手，感觉生活变得更加积极了呢！总之，这款App真的对管理情绪很有帮助，值得试试哦！

星音情绪日记是一款通过写日记的方式来管理情绪的软件。这款软件为用户提供便利的日记生成记录功能，可以添加文字、图片、视频等内容来记录自己每一天的情绪状态，通过这种方式来调理自己的心情，管理好情绪，拥有一个积极良好的心态。同时，软件还会为用户提供积极向上的心理调节练习，让用户学会把握自己的情绪。

应用特色

1、情绪急救

当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。

2、心情日记

记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。

3、情绪书写

将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。

4、情绪感知力练习

像提升味觉一样，提升你的情绪感知，去感受更多层次、更丰富的世界，更好地理解自己和他人。

5、积极心理充能练习

为您提供有效的心理训练，增强自信，充盈能量，助您更好地应对挑战，活出更加充实、积极的生活。

应用特点

1、自动生成情绪记录与趋势图表：星音情绪日记app能够自动记录用户的情绪状态，并生成趋势图表，帮助用户更直观地了解自己的情绪状态和模式。

2、学习情绪管理技巧：提供一系列的视频教程，教导用户如何有效地管理和控制自己的情绪，提升情绪管理能力。

3、数据安全保护：用户的所有数据都被严格保护，只能通过密码和指纹解锁，确保数据的私密性和安全性。

怎么记录心情

1、点击记录，然后点击加号；

2、向上或向下滑动；

3、然后可以设置自己的心情；

4、快速保存之后就可以查看到；

5、点击练习，然后点击自己的心情日记；

6、选择让你感觉到不好的场景；

7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好；

8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情；

9、然后点击保存；

10、然后软件会记录你每天的心情。

更新内容

v1.0.5：

”书写+心理学” ，让你远离内耗，情绪收放自如！