萤火虫睡眠app

软件特色

1、【优质白噪音】

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；

2、【科学睡眠】

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

3、【呼吸调节】

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

萤火虫睡眠app常见问题

1、怎么帮助用户改善睡眠？

当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

2、晚上睡不着？

来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

当你入睡后，会定时关闭音乐。

3、怎么检测用户睡眠的？

会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。

只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备。

检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上。

可以打开飞行模式。

4、早上起不来？

普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

5、昨晚睡得怎么样？

会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。

蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒。

根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。

愿陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

更新日志

v5.3.61版本

新增电子敲木鱼和呼吸训练

优化睡眠背景