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1、课程分类：根据瑜伽动作的难易程度分类，方便用户挑选适合的课程学习；
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《入门体式精选》包括入门体式及拜日式A、B及传统拜日式串联讲解；
《日常瑜伽练习》包括清晨能量唤醒、午间充电、傍晚舒缓、助眠晚安等；
《7天轻体+7天塑形》包括减脂、美腿、美肩、打造马甲线等雕塑身体各部位练习；
《提升运动表现》包括多堂运动前后的瑜伽课程，有助于舒缓肌肉、提高柔韧性及平衡感；
《肩颈理疗》包括医生瑜伽课程系列，着重针对肩颈劳损导致的一系列不适症状的理疗练习，能有效缓解疼痛、修复损害；
《孕产瑜伽陪伴你》包括孕前期、孕中期及孕后期三阶段，以及产后修复练习，帮助孕妈妈保持健康身体，缓解孕期不适，并促进产后减肥和身体修复。
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